生完寶寶，大多的寶媽都會選擇給寶寶餵母乳的，因爲母乳對寶寶的身體好，而且不容易過敏，便祕，對寶寶的腸胃也比較好。有些寶媽的奶水不好，是因爲飲食不注意造成的。那麼哪些菜吃了會回奶？
很多飲品是容易回奶的，像是綠茶、咖啡等飲品，容易導致身體興奮，屬於刺激性的食品，所以不可以喝這些飲品的，還有巧克力也需要少吃爲好。此外還有全麥麥片、韭菜、麥乳精、大麥茶、苦瓜、山楂等等，都需要少吃一些或者是不吃。
在哺乳期的時候，一定要少吃回奶的食物，但是在回奶的時候，可以吃這些食物的，這樣能夠減輕回奶期間乳房脹痛感。在餵母乳的時候，需要注意刺激食物，生冷寒涼的食物，都是不可以吃的，否則不僅會影響到寶媽，還會影響到寶寶的。
再給寶寶餵奶的階段內，需要給乳房熱敷，按摩，這樣可以防止乳房出現腫塊，或者乳腺堵塞，脹痛等等，所以需要通過按摩進行疏通的。給寶寶餵奶的時候，也需要注意餵奶姿勢正確，以免寶寶容易嗆奶，吐奶，發生危險。如果寶寶有異常，一定要送往醫院。
