母乳的營養價值遠超奶粉，母乳餵養的好處想必不用多說，但很多媽媽在哺乳的時候並沒有想象的這麼順利，出現了乳汁不通的現象，很是苦惱。那麼，今天就來聊聊產後乳汁不通吃什麼呢？
首先，建議產後乳汁不通的媽媽可以燉點通草豬蹄催乳湯。豬蹄具有補血活血的功效，再加上通草具有通乳的作用，這樣二者功效相互輔助，對於通乳的作用是很明顯的。豬蹄除了和通草一起熬湯，金針菜一起熬，也是具有養血生精、補血通乳的效果。
其次，絲瓜鰱魚通乳湯對於通乳也是有很明顯的作用。鰱魚有溫中益氣作用，而絲瓜想必大家對它的下奶本領早有耳聞，它具有着通經絡、行血經的作用，這兩者搭配起來相得益彰,很好的起到了補中益氣,生血通乳的功效，是媽媽們通乳的首選之一。
最後，對於產後乳汁不通的媽媽們有一些小建議。平時多讓寶寶吸吮奶頭，可以刺激乳房分泌乳汁。建議多輕輕拍打、熱敷和抖動乳房，這樣也能促進通乳。平時餵奶要將一邊的排空再進行另一邊。還有最重要的就是要保持心情的愉悅舒暢，作息規律。
