大家都知道，要想保持皮膚的彈性嫩滑，就要定期地補充些膠原蛋白。補充膠原蛋白除了能夠延緩衰老以外，還有很多好處，可以說是女性護膚必備的一種營養物質。那麼大家知道產後要補充膠原蛋白嗎？
在生產完以後要補充一些膠原蛋白，因爲膠原蛋白在生產過程中會流失。而且在懷孕的時候身體中的大多膠原蛋白都讓寶寶吸收了，所以現在膠原蛋白無法滿足自身的需要。吃一些膠原蛋白，可以改善產婦在懷孕的過程中產生的妊娠斑，還可以讓產婦皮膚變得更加光滑。吃一些膠原蛋白還能讓產婦的胸部變得更加飽滿，防止胸部下垂。
但是，產婦在產後三個月內最好不要喝膠原蛋白產品，建議還是從食物中獲取膠原蛋白。產婦應該多吃富含膠原蛋白的食物，以增加皮膚彈性，並避免妊娠紋的產生。如果生小孩已有一段時間了，可以內調外護相結合，平時多吃豬蹄、並擦一些對妊娠紋的美容產品，三個月後產婦可以開始喝膠原蛋白產品。
現在市面上的膠原蛋白產品除了膠原蛋白外還有着其他添加物，因此不太適合剛生產完的產婦，想要補充膠原蛋白可以通過吃一些富含膠原蛋白的食物。
