有的女性在懷孕及哺乳的時候，身體的不適較少，所以女性比較順利地度過了孕期和哺乳期，但有的女性卻沒有那麼幸運，可能會出現哺乳期漲奶痛的情況，那麼漲奶會痛要用什麼方法？
女性漲奶會痛，想要緩解可以採取冷敷的方式。女性漲奶會感到疼痛，主要是奶水充盈乳腺管，導致乳腺管有充脹的情況，此時女性要採取冷敷的方式，有利於讓乳腺管恢復原來的狀態。需要注意的是，女性此時不能熱敷乳房，這樣會加劇乳房脹痛的情況。
女性在脹痛的時候，建議要避免吃催奶的食物。女性在激素的作用下，乳房會分泌奶水，奶水忽然的出現讓乳房的負擔增加，此時如果女性還吃催奶的食物，會進一步加劇乳房的不適。如果女性沒有餵養寶寶的需求，可以考慮食用斷奶 食物。
乳房因爲漲奶而疼痛的時候，建議女性不要大力地按摩乳房，這會使乳腺管進一步腫脹。如果女性有需求，可以尋找醫生或催乳師的幫助，不要盲目地按摩乳房。在乳房脹痛的這段時間，女性要選購合適、舒適的內衣，避免內衣過度擠壓乳房。
