每個女人都會經歷生孩子這樣的事情，而生孩子的女人，在生完孩子之後，其實還要面對很多事情。生完孩子一定天數後，夫妻可以同房，但發生關係時，會出現一系列問題，很多女性會很尷尬。那麼，生完孩子後下面會鬆弛嗎？
生完孩子後下面會鬆弛可以仰面躺在牀上(身體下面可以鋪一條小毯子防止受涼，用鼻子深呼吸，然後腹部會慢慢隆起，慢慢呼氣，放鬆腹肌，多做幾次，也會緩解陰道鬆弛。運動走路或站立，有意識地收緊大腿內側和會陰肌肉也是恢復的方法。
其實陰道本身也有修復能力，產後擴張差不多3個月就能恢復。但畢竟被擠壓撕裂後還是會有一些損傷，陰道內的肌肉會受到損傷，所以陰道彈性的恢復需要很長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛鍊快速恢復。
不要小看盆底功能障礙的問題。如不及時治療，將來可能伴有子宮脫垂、膀胱尿道膨出、內括約肌功能不全、尿失禁等併發症。所以產婦產後可以進行盆底功能檢查，如果陰道鬆弛嚴重可以去醫院治療，防止他併發症的發生。
