產後堵奶是很常見的，堵奶的嚴重的話，不僅無法順利哺乳，而且可能會出現乳房疼痛，得乳腺炎，那麼，產後堵奶跟睡姿有關嗎？產後堵奶怎麼做有利於乳汁排出？下面本站小編就帶來介紹。
產後長時間側睡，有可能引發堵奶。
堵奶主要是因爲乳腺的腺管不通暢，乳汁沒法及時排出來，就會積存在乳房局部，出現乳房局部的紅腫疼痛。
預防堵奶，最重要的是及時讓寶寶吸吮。如果乳房局部已經形成了硬結，要先慢慢用手把硬塊揉開，再讓寶寶吸吮。
如果有一側非常容易堵奶，媽媽可以適當注意，睡覺時儘量不要長時間壓向一側的乳房。
NO.1.變換不同餵奶姿勢
積乳硬塊在哪，就讓寶寶的下巴正對着硬塊，這樣更有利於硬塊處的乳汁排出。
NO.2冰敷/熱敷
1、產後前兩天
（1）狀態：乳房柔軟輕微腫脹，乳汁分泌少；
（2）處理方法：適當的熱敷，可以促進乳汁儘快分泌流出，並馬上讓寶寶吸吮。
2、產後輕微漲奶
（1）狀態：可順利擠出乳汁，胸部不覺得疼痛；
（2）處理方法：哺乳或吸奶前熱敷，加速乳汁流出。
NO.3佩戴無鋼圈或哺乳胸罩
乳汁淤積多見於初產婦，多缺乏相應經驗，可佩戴無鋼圈或哺乳胸罩，達到改善血液循環、減輕局部壓迫的效果，防止國乳汁淤積壓迫乳房導致急性乳腺炎。
NO.4按摩揉開
手指保持按壓姿勢，夾住乳頭進行捏擠，然後再將關乳頭拉向前方，用手向着出奶方向輕揉按摩，將其奶水引出來。
總之，通常手來擠奶，可以多試一些方向，找到最容易擠出奶水的位置，中途可以休息再繼續，但注意擠奶的時候不宜太久。
哺乳期媽媽也要注意保暖避免感冒，注意飲食符合自己的身體需要，儘量保持心情愉快喲。希望大家都有一個愉快的哺乳期。
特別提醒：發燒、堵奶嚴重等情況，需要及時就醫諮詢專業的產後醫生，不要硬扛或者自己嘗試偏方耽誤治療！
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