女性在生產之後，都會長時間的臥牀休養，這時候不僅要適當的運動，而且還應該注意睡姿。剖腹產以及順產後的睡姿，是有一些區別的，採取正確的睡姿休息，能夠促進身體的恢復。那麼，順產後什麼睡姿有利於恢復呢？
女性朋友在順產以後，採用側臥睡姿最有利於恢復。一般在順產之後，產婦的會陰處都會有不同程度的撕裂，有時候還會因爲會陰側切而留下傷口。因此在順產以後，最適合產婦的睡姿就是側臥了。不過產婦們要注意，需要避免壓迫有傷口的一側。
產後的睡姿非常重要，要是產婦睡姿不當的話，就很容易造成子宮移位，比如總是保持仰臥睡姿，會出現子宮後倒的情況，這會引發腰痛，白帶增多等情況，還也不利惡露的排出。此外，產後寶媽的骨縫會有開裂現象，而仰臥會導致骨盆寬大，不利於骨縫的恢復。所以女性在順產後，必須要避免長時間仰臥。
產後側臥有助於惡露的排出，還能避免骨縫繼續開裂，而且更容易讓產婦的骨縫恢復到以前的水平。女性順產後應該是左右交替側臥，不要長時間保持一個睡姿。
