首頁 > 營養指南 > 食材 > 胡蘿蔔怎麼做好吃

胡蘿蔔怎麼做好吃

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.09W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

胡蘿蔔怎麼做好吃

胡蘿蔔既可以做主菜,也可以做配菜,做法五花八門,這裏爲大家介紹幾款新穎奇特又美味的做法。

如意胡蘿蔔絲

材料:胡蘿蔔

調料:香蔥、鹽、生抽、橄欖油、辣椒油、醋

做法:

1、將胡蘿蔔洗淨去皮待用。

2、去皮的胡蘿蔔切或刨成絲。

3、鍋里加水燒開,加入適量的鹽,將胡蘿蔔絲下鍋炒熟。

4、焯熟的蘿蔔絲整齊碼放在碟子上。

5、用橄欖油,辣椒油,生抽,蔥花,涼拌醋做一個涼拌汁。

6、將煮好的汁淋在胡蘿蔔絲上面就行了。

胡蘿蔔壽司

材料:胡蘿蔔、米飯、雞蛋、蘆筍、火腿腸、黃瓜、肉鬆

調料: 壽司醋、沙拉醬

做法:

1、蘆筍去掉尖,留梗,焯水。

2、過涼水然後撈出。

3、胡蘿蔔用少油煎熟,營養比焯水的更能夠發揮出來。

4、蘆筍和胡蘿蔔處理好後裝盤待用。

5、兩個雞蛋打散。

6、煎鍋放底油燒熱後倒入雞蛋液。慢慢煎,煎成厚厚的蛋餅,吃起來的時候會比較有口感。要掌握好火候,最好中火,可以看到蛋餅從液體變成固體。最後翻面稍微煎下。

7、煎好的雞蛋、火腿腸、黃瓜切細條。

8、米飯攪拌開。

9、調好壽司醋,一般是鹽:糖:醋大概爲1:2:2。

10、加入米飯中攪拌均勻。

11、米飯稍微涼後就可以開始卷壽司。

12、在一張竹簾卷放一張壽司皮,均勻地鋪上一層米飯,壓實。

13、放一勺沙拉醬,均勻塗好。

14、放上肉鬆以及切好的材料。

15、將竹簾捲起來,儘量卷的緊實一點。

16、卷好後均勻切段即可享用。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食