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胡蘿蔔素餡怎麼做好吃

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胡蘿蔔素餡怎麼做好吃

要想胡蘿蔔素餡包子做得好吃,其外皮和餡料的製作可不得馬虎。胡蘿蔔素餡包子的外皮和餡料要想做得好,那還是有一定技巧的。

關於胡蘿蔔素餡包子的餡料,建議把胡蘿蔔絲炒一下,這樣可以充分的保留着胡蘿蔔的水分,而且拌好後不會出湯。可以加入雞蛋,可是雞蛋一定要炒的很嫩,那樣既好吃又好看,要是太老了口感就不好了。可以加點自己喜歡的醬拌一下餡料,這樣口味更香濃。另外,如果不喜歡有顏色的,可以不用醬拌陷一樣好吃。

而做包子的外皮同樣也是很有講究,首先選擇麪粉就是很考功夫了。平時我們發麪的方法有很多種,如用小蘇打發酵、老麪肥發酵、酵母發酵,還有快速發麪的自發粉等。可以的話夢見一使用酵母發酵。酵母是一種營養豐富微生物,營養學上把它叫做“取之不盡的營養源”。除了蛋白質,碳水化合物,脂類以外,酵母還含有多種維生素、礦物質和酶類。發酵後的酵母還是一種很強的抗氧化物可以保護肝臟,有一定的解毒作用,酵母裏的硒、鉻礦物質能抗衰老、抗腫瘤、預防動脈硬化,並提高人體的免疫力。發酵後,麪粉裏一種影響鈣、鎂、鐵等元素吸收的植酸可被分解,從而提高人體對這些營養物質的吸收和利用。因此用酵母發麪做出的麪食中所含的營養成分比大餅麪條要高出3-4倍。爲了是酵母更好的發揮作用,可以在發麪時加少量的糖。可以用牛奶代替水發麪,這樣做出的麪食口感,顏色,營養都是一級棒。

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