首頁 > 營養指南 > 食材 > 西蘭花胡蘿蔔怎麼做好吃

西蘭花胡蘿蔔怎麼做好吃

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.63W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

西蘭花胡蘿蔔怎麼做好吃

前面說了兩種常見的西蘭花和胡蘿蔔的吃法,下面這種西蘭花和胡蘿蔔的吃法是媽網百科的珍藏哦,那就是西蘭花燴胡蘿蔔。

西蘭花燴胡蘿蔔的做法步驟

1、西蘭花切成小朵後洗淨胡蘿蔔切條洗淨。

2、鍋內水開後加入適量鹽,倒入食材綽水後撈起。

3、撈起的食物浸入冷水後撈起。

4、水澱粉準備。

5、鍋內倒入一小碗水;加入一調羹魚露;適量橄欖油;加入適量的雞精;加入適量白糖調味。

6、水澱粉加入;倒入蔬菜邊攪拌邊調整勾芡。

7、煮開後熄火。

西蘭花燴胡蘿蔔小貼士

1、魚露是提鮮調料,偏鹹,加入調味要適量。

2、水澱粉最後勾芡汁不要太過厚,夏天以清淡爽口最爲適宜。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食