豬耳朵，大家耳熟能詳的一種食物，它可以用來燒、滷、醬、涼拌等烹調方法，做出各式美食，也是一種很好的滋補食品。其實豬耳朵不僅味道鮮美，而且營養也是非常的豐富的。它含有豐富的蛋白質，脂肪，還有多種的維生素以及鈣，磷及其他很多的微量元素，很適合那些身體虛弱，還有身形消瘦的人吃，可以讓給這些身體補虛損、健脾胃。豬耳朵是脆骨食物，是補鈣的好食品 吃豬耳朵不僅僅能解決了饞的問題，飽了口福，增加了膠原蛋白，而且會美顏。但是吃多了會增加了熱量，會不小心發胖的哦。下面，跟隨着媽網百科一起看看豬耳朵的功效與作用吧。
1、豬耳朵營養豐富，適合健康體質平和質，氣虛體質着食用。
2、豬耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有健脾胃的功效。
3、豬耳朵富含膠質，經常食用對人體有美顏的功能。
4、溼熱體質和痰溼體質是不宜多食豬耳朵。
5、對溼熱偏重、痰溼偏盛，舌苔厚膩的人，應該是忌食豬耳朵的。
