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吃山藥豆的注意事項

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吃山藥豆的注意事項

適量食用山藥豆有利於脾胃消化吸收功能,它是一味平補脾胃的藥食兩用之品,又是有生津益肺,補腎澀精的功效的良藥。但是食用山藥豆也並非百無禁忌,除了有個別人羣不宜食用山藥豆外,其他人羣在食用時也需要注意以下吃山藥豆的注意事項

1、山藥豆不可與鹼性藥物同服。胃腸道不好的人吃山藥豆時,不要同時服用小蘇打片等鹼性藥物,以免小蘇打使山藥豆中的澱粉酶失效。

2、山藥豆中富維生素C,豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素,維生素C遇金屬離子,則加速氧化而破壞,降低了營養價值,故食豬肝後,不宜食山藥豆。

3、發芽了的山藥豆不宜食用,雖然目前仍沒有確切說法證明其到底有沒有毒,但是爲了保險起見,大家最好還是不要食用。發芽了的山藥豆的營養價值也有所降低,不利於健康。

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