簡要內容:中國古代耳朵的維護方法有三種，都屬於心腎相交法，通過心火與腎水的關係協調的方法協調人體陰陽鼓風機，達到養生的目的。
心腎相交法顧名思義，需要心腎相通。耳朵是腎臟所有者的洞穴，這是腎臟的出現。心，主要用心包經上的勞宮穴代表。當我們輕輕握住拳頭時，中指指尖的手掌是勞宮穴。
耳朵裏有道教養生的要點——聽說，不能用針刺。我們用一些方法來達到鍛鍊它的目的。
心腎相交法1:鳴天鼓
後腦勺叫天鼓。鳴天鼓必須使用我們的聽聞穴和勞宮穴。人體勞宮穴是最辛苦的穴位，它是火穴，就像我們肚子疼一樣，很快就無意識地用手捂住肚子。
具體的鳴鼓的做法是，首先用手掌心，用勞宮穴貼上耳孔，把整個手放在後腦勺上，把食指放在中指上，然後向下彈，產生彈力，用力按住聽力穴，彈出後腦勺，彈出幾次再按壓，突然放鬆，耳朵特別清爽經常這樣做對耳朵的保健作用很大。
心腎相交法2:按摩聽穴
耳聽穴怎樣才能按摩？事實上，這仍然是心腎相交法。
中指指尖是心包經的井穴，屬心，耳、眼屬腎。首先，手掌向後移動，然後用中指耳孔移動，手指向內移動180度，手掌向前移動，然後讓手指輕輕移動。注意意，不要用力杵，輕輕蠕動，像蟲一樣在裏面輕輕移動，按摩二三十秒後，最好突然把手指向前外猛地聽到聲音。這是完全按摩聽穴的方法。
這裏要注意的是，無論做什麼動作都要以不受傷爲原則，動作輕、柔軟、緩慢，輕輕地做，指甲也要漂亮地鉸鏈，用指尖輕輕按摩耳朵裏的聽說孔，不要傷害耳朵。
心腎相交法3:手掌摩擦腳心
腳底有勇泉穴，手是勞宮穴。我們可以平時沒事的時候坐在牀上，左、右手交叉，用掌心搓腳心，或者用手心拍打腳心。這樣做有助於讓腎發揮收藏的功能，把氣往下引，把上面的虛火拽下來，這樣氣就不會壅在上面，病自然就好了。
用手掌搓腳心有利於我們疏通人體的氣機，氣機順暢，經脈通暢，耳病自然會得到改善。此外，這有助於改善睡眠，對高血壓患者也非常有益。
