隨着計劃生育意識的普及，人們生孩子不再是聽天由命，而是有計劃、積極選擇懷孕，做好準備是理所當然的。許多男人在想要孩子之前，故意戒菸戒酒。女性懷孕準備期間有什麼注意事項？飲食方面應該注意什麼？讓我們來看看。
女性懷孕準備期間應該吃什麼食物？
維生素和微量元素；女性備孕期間，應該儘量的多補充一些維生素和微量元素。這不僅能提高妊娠的成功率，還能對嬰兒產生非常積極的影響。懷孕期間，女性可以適當多吃鋅豐富的食物，鋅有助於刺激性激素的分泌，有利於懷孕準備。
女性懷孕準備期間不能吃什麼食物？
1、咖啡
咖啡是很受歡迎的飲料，很多人都有喝咖啡提神的習慣，但對於準備懷孕的女性來說，咖啡絕對不能接觸食物。根據目前最新的科學調查，咖啡會降低女性懷孕的可能性。因此，懷孕準備期間，男女都應該儘量少喝咖啡。
2、烤肉
懷孕準備期間的女性可以適當地吃優質的牛羊肉，對身體沒有什麼不好的。但是，吃太多烤肉，特別是烤牛羊肉會影響妊娠準備。懷孕期間經常吃燒烤食品的話，嬰兒畸形和癱瘓的可能性很高。
3、豬肝
豬肝可以補血，還可以幫助明目，對身體有很多的好處。但是，現在的豬可能不太健康。對動物來說，肝臟也是非常重要的解毒器官，現代飼料中添加了很多催肥劑，這些化合物大量儲存在豬的肝臟中，吃得太多的豬的肝臟很可能會使嬰兒畸形。
4、辛辣食物
如果我們生活中吃了過多的辛辣食品，很可能會產生便祕的現象。準備懷孕的女性多吃這些食品，容易發生消化不良的功能，對準備懷孕產生負面影響。
5、薯片
薯片中含有大量的反式脂肪酸，它們會給我們身體帶來大量的有害物質。不但可能使我們的組織和細胞受到損傷，還會影響到我們激素的調節功能，這會對我們備孕產生非常不利的影響。
溫馨提示
我們的寶寶在媽媽肚子中是非常脆弱的，外界任何的影響都可能給他帶來無可挽回的傷害。爲了生一個健康的嬰兒，我們在準備懷孕時必須更加小心。以上這些食物，大家千萬不要亂吃。
