1、吃龍眼會上火
吃龍眼是會上火的，因爲龍眼是一種熱性水果，人們過量食用以後，就會出現一些上火症狀，嚴重時還會出現流鼻炎和嗓子痛等不良症狀，對身體健康不利，因此平時吃龍眼一定要適量，不能過量食用，特別是那些懷孕的女性更應該注意，她們如果過量吃龍眼，會讓胎兒出生以後胎毒嚴重，影響胎兒健康。
2、陰虛人羣不宜吃龍眼
陰虛火旺的人羣，是不能吃龍眼的，不然會讓肯虛的症狀加重，會出一些體虛症狀，爲了避免這些症狀的出現，大家在吃龍眼時可以把龍眼與花生、菊花等食材放在一起食用，這樣就不會有副作用產生了。
3、龍眼宜加工後食用
龍眼雖然是一種可以鮮食的水果，但是它加工以後食用，會更利於人體對它營養成分的吸收。平時用龍眼煮粥或者直接泡水，都是不錯的選擇，另外把龍眼和紅棗等食材放在一起加入清水煮制，最後加入適量的紅糖調味，還能起到良好的補血和滋補功效。
