香槐中油脂含量高，食用有一定的消化負擔，如果食用過多，會導致熱量消耗不完，導致發胖的情況，而且過量食用還會刺激腸胃，導致腹瀉.腹脹.腹痛.反胃噁心等不適症狀，建議一天吃10克香仔，最好在上午10點或者下午4點左右食用，這樣不僅可以緩解疲勞，還可以減少食用量，減少其他食用量，減少體重。
禁忌人羣
1.上火者
香槐吃得太多容易加重體內的火，起火者自身體內的火很重，吃核桃很可能會加重牙齦腫、口腔潰瘍、皮膚青春痘等起火症狀，不利於健康。
2.腹瀉者
香槐含有大量的油脂和纖維素成分，過量食用會加重消化系統的負擔，腹瀉者自身胃腸功能差，過量食用核桃容易誘發或加重腹瀉者的腹瀉症狀。
3.三高症患者
香槐中脂肪含量比較高，吃多了容易導致血糖.血脂和血壓升高，一般不建議糖尿病.高血脂和高血壓患者吃核桃，以免加重糖尿病.高血脂和高血壓的病情。
3禁忌食物1.不能和單寧酸含量高的食物一起吃太多
香槐不僅脂肪酸含量高，蛋白質含量也高，核桃和石榴、山楂、竹筍、生香蕉、柿子、香椿等富含單寧酸的食物一起吃的話，胃會產生合適的反應，生成物的構造更加緊密，不易消化
2.不能和富含飽和脂肪酸的食物一起吃太多
每100克香槐中的脂肪含量高達44.1克，油脂含量高，本身不易消化，同時其中含有豐富的不飽和脂肪酸，可直接通過血腦屏障，促進大腦活力，與飽和脂肪酸含量過高的食物一起食用，會降低不飽和脂肪酸的吸收率，增加消化難度。
常見飽和脂肪酸豐富的食物有豬油、豬肥肉、鳥類皮、植脂末、蛋糕等。
3.不能和纖維素含量高的食物一起吃太多
香槐纖維素含量也不低，每100克香槐含的纖維素含量約爲6.8克，屬於高纖維素食物，少量食用可增強腸動力，有利於排便，但與其他富含纖維素的食物一起食用會增加消化負擔，本身腸道健康程度差的人羣食用後會出現便祕等不適。
常見的富含纖維素的食物有竹筍乾、香椿、黑芝麻、杏仁、碧根果、夏威夷果等。
4.富含草酸的食物
香槐中含有的礦物質成分高，如鎂元素、磷元素、鈣元素、鉀元素等成分含量高，與菠菜、荊菜、竹筍、芥菜、莧菜等富含草酸的食物一起食用，草酸鈣和草酸鎂的沉澱
4香槐堅果的功效與作用1.消積.潤腸.止咳
香槐是營養豐富的堅果，傳統中醫藥學認爲，槐樹具有消除痱子.潤肺滑腸.化痰止咳的功能，適用於多種便祕.疝.消化不良.食積.咳痰症狀。
2.健脾益氣
香槐含有的脂肪油氣味微甜，還能幫助吸收脂溶性維生素，改善腸胃功能狀態，增進食慾，起到健脾益氣的作用。
3.潤膚美容
香槐中脂肪酸和維生素E含量較高，常食可潤膚.延緩衰老。
4.保護眼睛的明目
吃槐樹有助於保護視力。因爲含有很多維生素a等有益眼睛的成分，眼睛乾燥，容易流淚。夜盲等症狀有預防和緩和的效果。
