1、柴胡銀連粥
柴胡、金銀花、翹曲、心蓮各10克，米100克，糖適量。將所有的藥物選擇乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，用水煎汁，加入米煮粥，煮熟後加入糖，再煮一兩次。柴胡滴丸1袋，柴胡口服液1瓶，調入粥中服用，每天服用2劑，連續服用3~5天。可辛涼解表、疏散風熱，適用於風熱感冒，時或發熱，咽痛等。
2、蔥豉生薑粥
蔥白2莖，豆豉15克，生薑3片，大米50克，食鹽適量。蔥白細，豆漿選擇乾淨，生薑切片，放入鍋中，加入清水浸泡10分鐘，用水煎汁，加入米粥，熟時加入鹽，每天加入2劑，連續服用3~5天。可以消除手錶的煩惱，適用於感冒、頭痛、熱病後胸悶、疲勞不眠等。
3、二桂芪麻粥
肉桂、桂枝、黃芪各10克、麻黃5克、米50克。把所有的藥洗乾淨，放入鍋中，加入清水浸泡10分鐘，用水煎汁，加入米煮粥，煮熟時加入蔥白，每天加入2劑，連續服用3~5天。健脾益氣，溫陽解表，適合體虛感冒。
4、橄欖粥
鮮橄欖2個，大米100克，白糖適量。將新鮮橄欖洗淨，榨汁的橄欖渣用水煎汁，加米煮粥，煮熟後加入橄欖汁、糖等，再煮一兩次，每天一劑。可清肺利咽，適用於流感、風熱感冒、咽喉腫脹疼痛、吞嚥不利。
