石榴的味道酸酸甜甜的，這是因爲在石榴中含有糖類物質和有機酸，糖類物質和有機酸進入腸道後會促進胃液的分泌，有促進食慾的作用，因此，胃口不佳的人羣可以在餐前適量的食用一些石榴，改善食慾。
2促進消化
適量果肉中含有果膠、膳食纖維，而且含有豐富的有機酸，食用石榴後，這些成分進入腸胃，促進腸道蠕動，增加糞便體積，促進糞便排放，具有很強的促進消化作用，排便不良的人可以嘗試石榴
3美容養顏
石榴含有維生素c、花青素、紅石榴多酚等多種美容因化能力強，吃石榴可以去除體內的自由基，適量含有鈣、鎂、鋅等礦物質，水分充足，吃石榴有助於補充皮膚丟失的水分，使皮膚明亮
4補充營養
石榴是營養豐富的水果，含有維生素、花青素、紅石榴多酚、糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鉀等礦物質，可以補充人體缺乏的微量元素和營養成分，石榴中含有豐富的酸類
5女性吃石榴的缺點
適量吃並不壞。
但是過量食用適量會出現有機酸過量攝入，會對牙齒造成明顯傷害，適量中無機鹽的含量較高，若大量食用石榴容易損傷牙齒表面的琺琅質，造成難以挽回的牙齒傷害，而且吃多了石榴還會出現牙酸的情況，會影響接下來的就餐。
6女人晚上吃石榴好嗎
可以適量食用。
晚飯一小時後，可以吃飯後的水果，補充營養成分，石榴含有維生素、礦物質、花青素、紅石榴多酚、糖類、微量元素等營養成分，適量食用具有滋養作用，女性晚上可以適量食用石榴，但睡前不要吃石榴
