冬棗是秋冬季節很常見的水果，吃起來脆脆的甜甜的。關於冬棗很多人一次吃的比較多，但心會對身體產生影響，那麼冬棗是涼性的還是溫性的 冬棗吃多了會怎麼樣。本站小編帶來相關介紹。
冬棗性平，不上也不降，既不屬於寒性也不屬於熱性，屬於中性的水果，適合任何人食用，吃冬棗不會導致脾胃虛寒，也不會引起上火，可以放心食用，但是棗類都不是很好消化的食物，吃冬棗要限量，吃多了會引起胃漲。
1、藥用價值不同
紅棗主要用於補血，其棗味性甘、溫和，有補氣養神的功效，在養血生津方面，效果極佳，中醫上通常用於治療脾虛弱、食慾不振、氣血虧虛等方面的毛病。經常食用紅棗，可以達到治療身體虛弱、消化不良、脾胃不和、貧血消瘦等疾病，對身體具有重要的補氣養血之功效。
據有關科學家研究，冬棗中的總黃酮是人體防治腦血管疾病的重要物質，具有特殊功效，並且冬棗具有保健、防癌的功能。
當然不是，且聽農君慢慢說。棗是一大類鼠李科棗屬水果的統稱，品種很多，但最常見的吃法有三種：做蜜棗、鮮食、乾製。
冬棗是棗的一種，水分大、皮薄肉脆口感佳，也很能賣上好價錢的品種，新鮮吃最能發揮它的優勢，很少有人捨得把它拿來做紅棗。
紅棗就屬於乾製儲存的棗，市場上最常見的品種主要是灰棗、駿棗、金絲小棗等，任何時候都可以吃得到。
一、冰糖燉冬棗
原料：冬棗10個，冰糖30克。
做法：將冬棗、冰糖和適量的清水放在蒸碗裏，包上保鮮膜大火蒸40分鐘後關火，出鍋晾一晾就可食用。
說明：包上保鮮膜再蒸口感比較好，不會讓水蒸汽滴到碗裏。
二、二豆煮冬棗
原料：冬棗10～15枚，赤小豆30克，虹豇豆30克。
做法：以上三種原料洗淨後一起放在鍋裏，煮至豆子煮爛即可食用。
功效：有清熱解毒和補血、降壓等功效，尤其適合高血壓患者食用，但切記不宜加糖。
三、韭黃蛤蜊煮冬棗
原料：韭黃150克，冬棗50克，蛤蜊肉200克。
做法：以上三種原料洗淨後同放在鍋中，加入適量的清水煮熟即可。
