對於6個月的寶寶媽媽可以適當的添加輔食了，那麼6個月寶寶應該怎樣添加輔食呢？6個月大的寶寶輔食添加原則，適合6個月寶寶吃的輔食推薦。
6個月的寶寶食物仍以母乳（或配方奶）爲主，輔食添加以嘗試吃爲主要目的。
添加的量從少量開始，即從1- 2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。
可依次提供鐵強化米粉（可用母乳、配方奶或蘋果汁調配），蔬菜泥(3-4種)後，水果汁或泥（果汁要從2：1，1：1兌水開始，然後再喝原汁，接下來是果泥），雞蛋黃（6月齡），魚泥、雞肉、鴨肉、豬肉。
由少量開始，逐漸增多。當孩子願意吃並能正常消化時，再逐漸增多。如孩子不肯吃，就不要勉強地喂，可以過2～3天再喂。
輔食要由稀到幹，由細到粗，由軟到硬，由淡到濃，循序漸進逐步增加，要使孩子有一段逐漸適應的過程。
要根據季節和孩子身體狀態來添加輔食，並要一樣一樣地增加，逐漸到多種。如孩子大便變稀不正常，要暫停增加，待恢復正常後再增加。另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下，不要添加輔食，以免孩子產生不適。
喂輔食時，要鍛鍊孩子逐步適應使用餐具，爲以後獨立用餐具做好準備，一般6個月的嬰兒就可以自己拿勺往嘴裏放，7個月就可以用杯子或碗喝水了。
材料：1/2杯大米（糙米、大麥、黑米等均可），1杯半水（還可準備適量配方奶粉或母乳，做好後調入拌勻食用）。
難度：簡單
適合：6個月以上
做法：1、先把大米洗淨，泡半小時；2、鍋裏倒適量水燒開，用開水煮米能保證米的營養不流失；3、水開後，將米倒進去煮；4、鍋開後再煮15分鐘，悶10分鐘。然後將大米盛到碗裏，用勺子將米粥一點點壓碎，即可餵食。
備註：① 建議購買農家自產的大米來自制米糊，這樣做出來的米糊很濃稠，而且有很濃的米湯香味；
② 已經添加輔食的可以根據寶寶口味加入蝦肉，南瓜，山芋或胡蘿蔔等一起攪拌，這樣的自制米粉又新鮮又營養；
③ 煮米糊時，要用木匙不停地攪拌底部，以免糊底。寶寶剛開始接觸輔食，米糊要煮的由稀到稠，餵食量從一日一匙到一日兩匙逐步添加；
④ 如果用鐵勺喂，溫度不能熱了，以免燙着寶寶；建議還是用硅膠勺比較好，勺子軟而且導熱也沒那麼快。
