肝火旺能吃紅棗嗎

肝火旺的時候吃了某些食物會讓病情加重，如果患者有吃紅棗的習慣，而紅棗在人們的印象裏是溫補的，所以患者擔心吃紅棗會加重肝火旺，認爲患病期間不能吃。那麼，肝火旺能吃紅棗嗎？

肝火旺是能夠適當的吃一些紅棗的，肝火旺主要是消化系統的問題，而紅棗富含多種維生素和氨基酸能夠幫助人體補氣血，它含有的維生素C還能夠防止膽結石降低人體的膽固醇，所以吃一些紅棗還能緩解肝火旺的症狀。而肝火旺患者想要改善自己的情況，還需要從多個方面來進行調理。

在飲食上患者可以吃一些清熱去火的食物，比如說夏天應季的西瓜、苦瓜等蔬果，性寒涼，有較好的清熱降火的作用。富含維生素的西紅柿、草莓等水果也有降火的效果。患者也可以用菊花、蓮子心等有清涼作用的藥材泡水喝，他們有平肝火這效果。

患者在生活作息上要保持規律，不能熬夜，防止因爲內分泌失調而出現肝火旺盛加重的情況，最重要的是要積極疏解自己的情緒，遇到事情不能急躁和慌張，努力克服肝火旺盛造成的煩躁情緒。