胸往下垂的出現很影響美觀，對於這種情況的改善方式還需要看原因，如果是因爲乳房發育過大的話，我們需要調整乳罩進行塑形，如果是在哺乳後出現了胸部下垂，可能就需要進行胸部上提手術了，但是需要在停止哺乳的半年後進行。同時多進行運動也是有效改善胸部下垂的好方法，平時還需要在飲食方面多注意，多補充膠原蛋白，也有一定的效果。
胸下垂多是由於一些因素導致，而這些因素有可能是哺乳的原因，也有可能是其他疾病因素導致了胸下垂。胸部出現下垂，會嚴重的影響到女性身材的美感，同時對於女性的心理也會造成影響，那麼到底胸往下垂怎麼辦呢？
1、胸部下垂有可能是因爲乳房發育的比較大。這時乳罩不能夠將其托住定型，就導致了胸部有下垂的現象。這個時候需要重新的調整乳罩進行塑形就可以。如果下垂的情況特別明顯，就需要進行治療。
2、還有一種情況是在哺乳後，出現的下垂現象，因爲乳房在經過膨脹時，回到原來的正常位置，有一些的彈力纖維就會有斷裂的現象。而這個時候乳房就彈不回來，容易發生下垂的情況。這種就需要將乳房重新上提進行手術，或者將乳房組織重新去除，再進行塑形手術。一般在哺乳過後要等半年才能夠做塑形手術。
3、堅持做一些運動也可以幫助恢復乳房下垂的現象，堅持的運動可以消滅身上多餘脂肪，能夠塑造完美的曲線，但同時還會有豐胸的作用。健身運動，是將手臂在胸前進行反覆的張開與拉合，可以鍛鍊胸前的肌肉線條，使乳房更加的堅挺結實。
乳房下垂的飲食改善
1、膠原蛋白對乳房的實體有一定的營養保健作用。乳房是由於結締組織與脂肪組織一起構成結締組織的主要成分是膠原纖維組織。在乳房發育的時候，不從一些活性的膠原蛋白咋會有利於乳房的發育。
2、膠原纖維能夠使乳房繃緊。膠原蛋具有健胸的作用不只是急，現在正大乳房的體積上，更重要的是可以將下垂的乳房進行上提，同時還可以使鬆弛的乳房進行緊繃。年輕時皮膚的肌緻密結締組織纖維是比較牢固。隨着歲月流失，膠原纖維就會變得鬆懈，不能夠將乳房啦緊，就造成了乳房下垂現象。
3、補充一些膠原蛋白可以對乳房的這種衰老退化現象進行糾正，同時也可以保持乳房的彈性。如果想要將乳房保豐滿和挺拔就需要補充膠原蛋白，而且要時刻記得補充膠原蛋白，這樣才能保證乳房能夠時刻的豐滿，挺拔。
