當我們出現胃脹打嗝的現象時，可以進行檢查，根據病因合理用藥；飲食要注意少吃多餐，多吃容易消化的食物；不要熬夜，做適當的鍛鍊，提高免疫力；經常保持愉快的心情，有助於減少疾病；注意對脾胃的保養，多注意休息。
隨着現代生活節奏的加快，人們的飲食習慣越來越不規律，導致胃部疾病頻發。胃不舒服，不光身體受到影響，而且也不能好好的工作，有些人因爲飲食習慣不好，胃的情況也不是很好，常常有胃脹氣，還有打嗝的情況，那麼胃脹打嗝怎麼辦？
1、檢查
如果經常胃部不適感、感到胃脹打嗝，最好做胃鏡檢查，再做個碳十四吹氣實驗，看看有沒有幽門螺旋桿菌的感染。如果有的話，要根除這種菌。
2、飲食調理
當出現胃脹打嗝情況的時候，飲食上一定要注意，有可能就是飲食不當導致的，暴飲暴食，每頓飯吃的太飽了，也是有可能的，所以要吃一些好消化的食物，少吃多餐，不要吃辛辣刺激涼、油炸油膩食物，這樣會減少胃部不適的發生。
3、口服藥物
如果偶爾發生胃脹打嗝的現象，可能與飲食不當有關係，如果暫時不想做胃鏡，可以口服藥物治療，嗎丁啉+健胃消食片，可以增加胃排空能力，幫助消化，口服一週看看效果，期間一定要注意飲食，少吃多餐，不要暴飲暴食。
4、注意休息、提高免疫力
平時要注意按時吃飯，如果口服藥物，要按時吃藥，早睡早起，不要熬夜，適當鍛鍊，提高免疫力。
5、保持心情愉快
胃脹也會與情緒有關係，生氣、煩躁也有可能發生胃脹的，所以保持心情愉快很重要。心情不好，身體裏面的細胞，都是不高興的，很容易導致抵抗力下降、那麼很多疾病，就會接踵而來，所以保持心情愉快很重要。
爲了預防打嗝，要注意飲食，不要吃得太快太多，容易進氣，最好是細嚼慢嚥，吃飯也最好是吃八分飽；平時要注意保養脾胃；不要在風大的時候說話，容易受風，進涼氣，最好在吃飯的時候，不要說話，不助於消化。平時要注意多休息，不規律的作息，會導致內分泌失調，也會有不停打嗝的現象。
