月經期間對自身照顧的重要性，我相信每位女性都有自己的瞭解，可是總要時候不管你怎麼調理和照顧，月經期間總會出現一些大大小小的症狀，比如經期紊亂的提前或推遲，經血過多或太少，今天在這裏小編主要是想向大家分享月經量少怎麼辦吃什麼調理。
月經量少調理食譜
1、方法一在日常生活中直接吃黑豆糯米粥（黑豆30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那麼多就可以），可以直接當做早餐或是點心。方法二將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
2、子宮內膜薄的食療二、阿膠，黑木耳；雪蛤；持續喝豆漿；烏骨雞燉湯；蜂蜜＋核桃＋黑芝麻；多吃瓜子有助子宮內膜增厚。除了子宮內膜薄的食療外，不少患者也結合藥物，以補氣養血，促進雌、孕激素分泌，調節內分泌平衡，溫經散寒通絡。
以上針對月經量少的調理食譜，不僅有利於輸卵管通暢，能夠將來爲胎兒提供一個溫暖的子宮；而且還能有效的修復受損子宮，由於經血量少和子宮內膜薄有很大的關聯所以採取的中藥調理是非常的安全有效的，在調理經血量少的同時對子宮內膜的修復纔是重點，在生活中不管你的經血出現哪種異常都不能忽視，因爲女性月經異常是對身體健康的反饋。
