夫妻備孕需要到醫院進行孕前的檢查，對於男性的檢查主要是查精子常規，其中包括精子成活率。精子成活率高說明精子質量好。精子活動率48%正常嗎？正常男性精子成活率爲60%，低於60%就是弱精症了。
精子活動率48%正常嗎
正常的精子活率應大於60%，精子活動率48%屬於弱精症，這種情況下是不易受孕的。 可以通過飲食調理，人蔘，韭菜，鮭魚，巧克力，當歸，魚子醬，果仁，洋蔥，有弱精症的人多吃會有很大的改善。
精子活動力分爲4級：a級表示精子活動極好，呈快速直線向前運。b級表示精子活動很好，直線向前運動。c級表示精子活動力一般，只向前曲線運動。d級表示精子活動能力差，只在原地蠕動。
導致弱精子症的常見原因有：1.睾丸生精上皮不完全成熟或受損變薄，產生的精子素質差，活動能力弱。2.精液量少。3.精漿變異，可以使精子凝集失去活動能力。建議到醫院詳查，針對性的治療。
如何提高精子成活率
精子成活率低的男性，需要及時去醫院檢查，在專業醫生的指導下對症治療。除此之外，還要注意日常飲食、增加鍛鍊、調整生活習慣以及保持心情開朗。
1、補充鋅、硒和蛋白質：蛋白鋅、硒和蛋白質是男性精子形成，精子活力提升的必要物質，一旦缺乏容易會引發精子不液化，導致男性不育等疾病。
2、鍛鍊身體，增強體質：適量運動能夠改善身體的綜合表現，無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當儘量避免長時間的騎車、騎馬和過於激烈或消耗體能的運動，否則適得其反。
3、規律作息：睡眠不足、作息不規律容易造成身體疲憊、易怒、內分泌失調，從而影響性功能及精子質量。合理的作息能更好地調理身體，對提高精子成活率有很大幫助。
4、遠離菸酒：吸菸有害身體，也有害精子。據調查，吸菸者中正常精子數減少10%，且精子畸變率有所增加，吸菸時間越長，畸形精子越多，精子活力越低。
5、遠離高溫高熱環境：高溫能直接傷害精子，還能抑制精子的生成。因此，男性要少穿緊身不透風的內褲或牛仔褲，儘量避免高溫環境下工作。
精子活動率48%正常嗎？精子成活率高說明精子質量好，對於弱精的男性來說最好要調理一下再懷孕比較好。平時生活中要注意鍛鍊身體，保證良好的作息和睡眠習慣，戒菸戒酒也是必須的，遠離高溫高熱的環境。
