在月經期間如果服用一些刺激的食物可能會有月經增多或者是減少，亦或者是痛經等等問題，而常溫酸奶則因爲口感不錯而受關注，那麼，經期可以喝常溫酸奶嗎？來看答案是怎樣的。
經期可以喝常溫酸奶嗎
因爲常溫酸奶跟低溫酸奶有差別，它是在常溫狀態來保存的酸奶，所以，女性在月經期間喝點常溫酸奶是可以的，這樣能夠避免冷飲的刺激給身體帶來不舒服，所以，在經期時候可以適當讓自己喝一點常溫酸奶，但是，那種低溫保存的酸奶則不建議在月經時候喝。
常溫酸奶服用注意事項
1、因爲常溫酸奶的酸度比較高，而且，裏面的蛋白質含量也比較高，所以，要是空腹來服用常溫酸奶就可能會對腸胃造成刺激，也會對蛋白質的吸收造成不利的影響。
2、如果本身有腸道疾病，那麼，建議在這種身體狀況下不要喝這種酸奶，因爲喝這種酸奶可能會讓腸道疾病變得更嚴重。
3、因爲常溫酸奶在製作的時候會放入一些蔗糖或者是糖漿之類的來幫助調味，所以，在喝的時候也不能夠喝太多，不然會因爲這樣而導致自己攝入太多的蔗糖或者是糖漿。
