調養身體，安胎，營養湯是必不可少的。孕婦多喝營養湯對胎兒和孕婦的好處都是很大的。那麼孕婦喝什麼湯好 孕婦不適合和什麼湯?下面本站小編就來和大家說一說。
1、紅蘿蔔玉米排骨湯
食材：排骨500克，胡蘿蔔一根，玉米兩根，老薑一塊，鹽、料酒、味精各適量。
做法：將排骨洗淨;玉米切段、胡蘿蔔切滾刀塊、老薑拍開。在鍋內加入適量清水，裏面放些許料酒及姜。水開後將排骨燙一燙，撈出之後用清水沖洗乾淨。將洗淨的排骨、胡蘿蔔、玉米、老薑、適量鹽和料酒，放進湯鍋中，加足夠的清水。中火燒開後蓋好蓋子轉小火或微火慢燉約2個小時左右即可。
功效： 玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特點，玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效，他給提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，提供鈣質維護骨骼健康，排骨還提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。孕婦在懷孕期間喝紅蘿蔔玉米排骨湯還是很不錯的哦。
2、冬菇乾貝排骨湯
食材：排骨半斤，雞腳8只(建議用新鮮雞腳，不要用冰凍的)冬菇(小的就8個左右，大的就5個)，乾貝5粒。
做法：將排骨、雞腳放入冷水中煮開後兩分鐘，取出清淨血水備用(建議雞腳不要斬去指甲，這樣可以避免湯水肥膩);冬菇用水洗淨稍浸泡，乾貝用水泡開，撕碎;在鍋中加入八分水，將所有材料放入，以大火煮開20分鐘後，小火煲2-3小時，調味即可食用。
功效：這道湯水是非常養胎的哦，因爲鈣質豐富，對補筋骨效果非常好。而且冬菇富含多種人體所需的氨基酸，加上氣味清香，非常好喝的。
3、薏仁紅豆湯
食材：薏仁、紅豆、核桃仁。
做法：將薏仁、紅豆洗淨，用清水泡4小時後直接加熱(水量約爲材料的3-4倍。大火煮開後轉小火，45分鐘後關火，放蜂蜜調味，撒上核桃仁即可。
功效：紅豆能夠讓你擁有紅潤的好氣色，而薏仁不僅能消除身體的水腫，還可以使肌膚白皙亮麗。紅豆和薏仁可排水，薏仁常常用作中藥呢，這兩種東西是瘦腿必備。
4、健脾蘿蔔湯
食材：白蘿蔔、胡蘿蔔、豬肚、雞肉、酸菜、生薑、蔥
做法：將蘿蔔去皮切成塊，豬肚洗淨切成塊，雞肉切塊，酸菜切片，生薑切片，蔥切成段。鍋內燒水，待水開後，投入豬肚，用中火煮盡血水，撈起待用。用燉盅一個，加入白蘿蔔塊、豬肚、雞肉、生薑、蔥、酸菜，調入鹽、雞粉、胡椒粉，注入適量清水，加蓋，燉約2小時即成。
功效：此湯清淡可口、略有酸味，孕婦食用此湯能增進食慾、幫助消化，減緩早孕反應
老母雞湯能催奶這個說法更加是錯誤的，如果產後太早給產婦喝老母雞湯，那可能就要讓您的“大孫子”餓肚子了。產後產婦喝太多的老母雞湯不僅不能促進乳汁分泌，反而會出現回奶的現象。(因爲產後產婦血液中的雌激素濃度降低了，這個時候催乳素就會發揮催乳的作用，促進乳汁分泌，寶寶就有奶水喝;而老母雞體內含有大量的雌激素，如果產婦在產後喝太多會讓體內的雌激素水平增高，讓催乳素的功能減弱，甚至消失導致回奶)
酸梅湯的原料含有山楂。所以一般建議孕婦不要喝外面的酸梅湯，如果特別想喝，可以自己在家自制。去除山楂這一味成分即可。酸梅湯大多是用烏梅或楊梅加上山楂、甘草、冰糖等原料做成的，主要成分是烏梅，烏梅具有清涼解暑、生津止渴，消除疲勞、幫助消化、抗菌消炎、促進食慾、止腹瀉、驅蟲等功效，非常適宜懷孕初期，妊娠反應嚴重的孕婦，能很好的止嘔止吐，因烏梅極酸，如胃酸過多的孕婦不宜過多食用。
