如何修復產後陰道鬆弛。產後陰道鬆弛是產後婦女的常見現象，尤其是多次分娩後。產後陰道鬆弛對男女未來的性生活質量有重要影響。讓我們來介紹一下如何修復產後陰道鬆弛！
產後陰道鬆弛的原因
婦女在分娩時，由於胎兒頭進入骨盆，擠壓盆底肌肉和筋膜及相關支撐結構，支撐子宮韌帶也非常大，特別是在分娩過程中停頓緩慢，不順利，由於胎兒頭長期擠壓，加上鉗子或胎兒頭吸收器助產等，經常形成盆底肌肉和筋膜撕裂，相關支撐韌帶鬆弛。至於自然分娩的母親，由於胎兒通過陰道分娩，出生後擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕跡完全破壞，彈性明顯下降。但儘管從陰道分娩的母親的陰道發生了變化，但它會出現不同程度的陰道鬆弛現象。但這並不意味着自然分娩是陰道鬆弛的罪魁禍首，因爲母親在分娩時盆腔肌肉和韌帶會充分擴展，爲嬰兒的出生做好產道準備。所以即使是剖宮產的母親，她的陰道也會鬆弛。
修復產後陰道鬆弛的方法
運動療法
骨盆肌肉鍛鍊有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌和盆底肌肉的收縮力。產後可每天做兩三次，每次15分鐘。具體方法：深吸氣，收緊肛門10-15秒，然後深呼氣，放鬆肛門，重複。
日常自我治療的方法
經常接受肛門呼吸，曾經陰道鬆弛的女性應該如何停止盆腔肌肉鍛鍊？中國傳統的健康技術肛門呼吸方法可以很好地鍛鍊盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空氣清新的中心，深吸氣後關閉空氣。同時，如大、小便收縮肛門，重複100次以上。當習慣時，可以在日常生活中停止，而不是幾次，有時間可以停止上述鍛鍊。經過一段時間的鍛鍊，盆腔肌肉的張力將大大提高，陰道周圍的肌肉將變得豐富、強壯，陰道鬆弛不能用藥物治癒。
藥物療法
目前，我國市場上治療陰道鬆弛的藥物很多，但大致分爲兩類：藥物縮陰。目前，市場上有一些外部縮陰產品。其原理是將藥物放置在陰道內，修復彈性纖維，導致陰道組織收縮，特別是見效快，不易反彈。此外，還有一些口服縮陰產品，效果相對較慢。
中藥療法
臨牀脾虛爲主，治療益氣升沉，同時補腎，多用補中益氣湯加味；腎虛爲主，應溫陽補腎，同時益氣益血，多用大補元煎化；如果是溼熱下注引起的，也要健脾益腎，同時清利溼熱。總之，這種病一定要以虛、補爲主，以增強體質，增強盆底組織的支撐作用爲標準。
