大家都知道只有卵子和精子結合在一起，纔會有受精卵。但是精子質量差了，肯定就不會有受精卵了，那麼哪些東西對精子的影響大呢，吃芹菜真的殺精嗎，本站小編爲大家帶來一些對精子有傷害的東西，大家一起來了解一下吧。
起源：芹菜能殺精的說法在國內已經流傳近30年
有關芹菜能殺精的說法在國內至少已經流傳了近三十年，1989年《江西中醫藥》雜誌就有過報道，是說在泰國，有一個醫生經過十幾年的觀察，發現似乎芹菜有殺精的作用，於是她做了一系列動物試驗和人體試驗，發現健康男性吃了一個月的芹菜之後，精子數量會降到幾乎難以使人受孕的水平，好在如果停止進食幾個月就能恢復，此外也也有一些報道引用了國內某醫院專家的觀點，說“吃芹菜會降低睾丸酮”。
質疑：初步判斷該說法不可信
這些說法聽上去還是挺像模像樣的是吧?如果要真的有這麼一個設計合理、有對照的人體試驗，那確實能夠說明問題了，然而即便你不去查資料，也可以先從常識角度來判斷一下這個說法的可信度。如果有這麼明確危害的話，沒有理由在各種權威醫學機構的備孕建議中都沒有提到要少吃芹菜吧?而且既然三十年前就有這樣的說法，還是這麼常見的食物產生了“人命關天”的效果，也沒有理由學術界在此後一直都沒有重複該試驗吧?因此可以從常識來初步判斷該說法不可信。
聲音：中外說法大相徑庭
對於各種食品流言的判斷，還有有一種比較簡單的方法，就是用英文單詞搜索一下英文網頁，看看不同文化環境下對同一事物的判斷，更何況芹菜本來就是起源於地中海，古希臘史詩奧德賽中便有記載用芹菜葉插在冠軍的桂冠上作爲裝飾，相比之下我國雖然早在春秋時期的《詩經》中便有兩句提到了“芹”，但那主要指代有香味的水草，而且正因爲芹菜少見纔有了“獻芹”的典故……
言歸正傳，當我用精子和芹菜這兩個詞在谷歌進行搜索時，奇蹟出現了!英文結果的前幾條全都是在宣傳男性應該多吃芹菜，人家流行的說法是芹菜的特別氣味可以吸引異性、多吃芹菜還能增加射精量、對勃起功能也有好處，甚至是也有一些人表示芹菜可能對於提高精子密度有幫助。毫無疑問，中外如此大相徑庭的說法至少有一方是錯的。
學術研究：沒有高質量證據顯示吃芹菜會殺精
以上只是簡單判斷，還是得通過實踐來檢驗，而且個例也不能說明問題，還是得看客觀數據。對於芹菜殺精這個課題，國內蘭州大學公共衛生學院的研究生們做了很多相關研究，研究方法大多是給小鼠喂不同濃度的芹菜汁，然後觀察精子密度、活力、活動度等，有着各種發現，整體來說發現芹菜對於精子密度影響不大、但能影響精子活度，不過從試驗結果來看，芹菜的劑量與精子活度的下降並不呈明確的正相關，而且與之相反的是國外期刊發表的一些文獻顯示，由於芹菜其中的類黃酮類成分具有抗氧化活性，芹菜可能有助於改善生育能力，甚至芹菜油還有減少睾丸毒性的潛力。
課問題在於，這些研究不但結論往往衝突，還都是小鼠試驗，劑量折算下來和你平時吃蔬菜不可同日而語，缺乏人體臨牀對照研究，因此結論屬於低級別的證據，還不能完全此作爲指導日常飲食的依據，因此我們可以說，並沒有高質量證據顯示吃芹菜會殺精。
既然得出這個結論，那麼還有那些東西是對精子不好的呢，我們再來看看吧。
香菜
我們在吃牛肉、羊肉、做涼菜時經常會吃到香菜，香菜有一種特殊的味道，吃不慣的人聞着不舒服，吃得慣的人覺得很香，香菜有健胃、祛痰的功效，不過香菜又被稱爲陽痿草，吃了以後會引起陽痿、精子受損等問題。
燒烤
夏天來了，我們經常會晚上出去吃點燒烤，這樣的生活比較有情調，不過我們也都知道燒烤對身體不好，烤的過程中加了很重的調料，使用的食物質量不敢保證，很多人吃了燒烤第二天就會拉肚子，其實燒烤的副作用非常多，其中一個就是殺精。
啤酒
相信你身邊很多男人在準備要小孩的時候，都有提前至少一個月不喝酒的習慣，的確，啤酒也是非常常見的殺精飲料，尤其是對於腎功能有問題的男人，一定要少喝酒。
咖啡
咖啡中含有咖啡因，這個東西會刺激了人的交感神經，喝了咖啡以後就會比較興奮，而副交感神經就會被抑制，於是勃起就比較困難了，喝了咖啡以後，會有性慾降低的現象發生。
可樂
在國外有科學家專門做過實驗，如果每天的可樂攝入比較多，精子的活力會損失超過30%，所以可樂殺精一直是關注度比較高的話題，甚至還出現過"可樂避孕"的說法。
吃富含維生素的食物可以補精子
多種維生素都可爲精子提供原料、促進精子的生成，還可以保持性器官不受侵害。其中，維生素E與男性生殖系統關係最爲密切，它可以有效防止性器官老化，還可以使空虛的輸精小管再生，從而增強精子活力。這些維生素廣泛存在於動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿蔔、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪裏紅、甘藍、青蒜、大棗以及新鮮水果中。
吃富含鋅的食物可以補精子
可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅爲主，它是保證精子質量的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精症，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治癒。
精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等爲基礎，而其中又以鋅、硒最爲重要。男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，如果鋅元素長期的攝入不足，精子稀少和睾丸萎縮情況就會發生。貝殼類動物含鋅量都比較豐富，牡蠣含鋅最多食物之一，男性不妨多吃一點。
吃富含高蛋白質的食物可以補精子
蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、乾貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆製品等。此外，如淮山、鱔魚、海蔘、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等，不但含有大量優質蛋白質，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補充精氨酸有利於精子的生成。
吃蛋白質與精氨酸可以補精子
對於男人吃什麼補精子的問題，含有優質蛋白的食物是必不可少的，因爲它是形成精液的主要原材料。在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因爲它是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等最爲豐富。
吃性激素食物可以補精子
男性要想補精子，同時不能忘了增強性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝等等，這些食物可以促進精原細胞分裂和成熟，對生精是大爲有益的。雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益。
