男性適當手淫是沒有什麼太大的問題的，但是過度手淫自慰就會對身體健康造成影響，嚴重會影響生育能力，那麼，男性過度手淫自慰有什麼危害？下面本站小編就來說說。
1、危害生育
這是非常要命的事情，尤其是對那些還沒有結婚和生孩子的人來說。
爲什麼說頻繁自慰會大大降低人的生育能力呢？這是因爲頻繁自慰行爲是提前透支人體生髮之氣。
2、脾性大變
頻繁自慰帶給人的不單單是身體上的傷害，還有精神上的傷害，很有可能會讓人的脾性大變，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼。遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恆心，以及必勝的信心和勇氣。這都是精虛不能化氣的結果。
3、導致前列腺炎
前列腺的血液循環特點是動脈血液供應比較豐富，而靜脈血液迴流相對阻力較大，如果存在一些促使前列腺長期反覆充血的因素，就將加重靜脈的迴流障礙，使局部血液淤滯、免疫抵抗能力下降。而且，隨着細菌在局部停留時間的延長，感染的機會將相應增加。雖然頻繁手yin是造成前列腺過度充血的原因之一，但少部分患者由於長期過度手淫，使前列腺的正常分泌、排泄功能受到嚴重的影響，可能成爲誘發前列腺炎的主要原因。
4、早衰
自慰是一種消費自我“精元”的一種行爲，這種“精元”和骨髓、腦髓相通，過度消耗會導致骨髓空洞。時間一長，男人就會出現提早衰老和身體虛弱的表現。
5、陽痿
過度的自慰會造成人體接觸性器官太頻繁，一方面會形成習慣，另一方面會增加性器官的刺激感，對性器官也是一種傷害，久而久之就會造成性器官敏感度下降，或者陽痿。
6、手淫行爲有嚴重成癮，難剋制
這是手淫後感覺身體不適卻依然能堅持樂此不疲的原因。手淫無害是西醫的誤導，所以使年輕人輕易敢於嘗試手淫是悲哀，一定戒除，戒除手淫是制止其危害的前提。
1、要控制好自己的思想
一般躺在牀上時會有自慰的想法，不妨晚上睡覺的時候選擇適合自己的睡衣，這樣能夠防止被褥觸碰到身體關鍵的部位。只有輕鬆的脫掉起到保護作用的衣服，就會有足夠的時間來控制自己的想法，同時也能夠遠離誘惑。
2、要有計劃的做事情
要根據自身體質以及耐力製作出每天的鍛鍊計劃，適當的鍛鍊身體能夠緩解精神緊張感，解除其壓力。若是感覺壓力非常大的時候，應該加大鍛鍊的量。在洗澡的時候千萬不能對着鏡子自我欣賞，洗澡不能超過6分鐘，洗完澡之後及時把水分擦乾並且穿上睡衣。
3、要遠離不良的人羣
如果親朋好友也有自慰的問題，一定要直接斷絕來往，千萬不能和這樣的人去交往。因爲只要見到他們就會想起自慰的事情，必須要把這件事從腦子裏面快速的清除掉，可以把思想放在自己的興趣上或者健康的事情上面。
4、時刻提醒自慰帶來的傷害
要遠離一些不良的書刊以及讀物，千萬不能看關於手淫的文章，也不能去想此事情。要及時改變不良的思考方法，時間久了就能夠直接戒掉。可以讓腦子裏想象一些健康的事情，不妨讀一本好書或者喝一杯茶來提高道德修養。
5、儘量不要獨處
千萬不能獨處，儘量找幾個夥伴一起住，獨處的時候思想比較多。如果沒有辦法的話，可以看一些搞笑的電影或者積極樂觀的書籍，這樣能夠減少自慰的行爲，最重要的是要控制好自己的私慾。
6、要學會轉移自己的注意力
如果男性躺在牀上，不能禁住誘惑同時也不能控制，就應該立刻起牀。不妨做一些有意義的事情來轉移注意力，比如散步或者打球等，這樣可以控制好意識，讓身體變得更加健康。
用食指鉤住龜頭邊緣，同時用大拇指摩擦龜頭上面的平滑部分，這種方式能快速達到高潮。自慰其實是一件快樂的事情，想必男人對此體會更爲深刻。但很多人自慰的方法不合理，導致一些不好的事情發生。若想健康自慰，並且獲得好的效果。
如果有自慰的願望，那麼在具備了前面二項條件後，這一項已自動實現了大多半。但關鍵還是你自己，要拋棄所有影響自己情緒的想法，和生活瑣事的干擾。特別是要把讓那些影響你情緒的手淫有害論徹底拋棄，以一種健康和享受的心態，對待自慰，你才能充分享受自慰帶給你的快樂。
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