1、米湯
準備食材：大米1勺水1杯
製法：準備好的大米淘洗乾淨後放入水中浸泡兩個小時的時間，然後將其放入鍋中加水煮沸，接着用文火煮至水減半時將火關掉。把煮好的米粥進行過濾後，只留米湯給寶寶食用。
注意：如果擔心米湯中的營養不夠的話，在剛開始喂的時候可以在米湯中加入適量的牛奶，這樣就能保證的營養充足了。
2、米糊
原料：營養米粉1勺奶/水6勺
製法：把準備好的水以及奶放入鍋中加熱到沸騰，然後倒入準備好的碗中進行晾溫，接着將營養米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。米粉中的營養非常大豐富，等到寶寶追殲適應米糊後媽媽還可以在米糊中放入適量的菜泥，這樣營養會更加的豐富。
3、胡蘿蔔泥
原料：胡蘿蔔1/8根水2勺
製法：把胡蘿蔔進行煮軟之後，然後進行剝皮，接着用勺或研磨器碾成細泥，再加水拌勻。
注意：在五個月的寶寶能吃什麼食物的問題上，胡蘿蔔泥確實是不錯的選擇。而且在食用的時候還可以在裏面加一點黃油，不光口感好，而且有利於胡蘿蔔素的吸收。
