所謂寶寶睡覺顛倒，就是指寶寶白天睡得多，晚上睡得少，或者是指寶寶的睡眠不規律，不健康，這些都是會讓爸爸媽媽擔心的內容。特別是正在坐月子的媽媽，根本就無暇顧及這兩方。那麼寶寶睡覺顛倒怎麼辦呢？請看下面的介紹。
1.在白天的時候，要保持屋裏光亮，這樣會讓寶寶誤以爲是晚上，就會不自覺地睡過去了。也不可以讓光線太亮，這樣會刺激到寶寶的視覺。
2.白天有空的時候，可以陪寶寶玩遊戲，和寶寶玩耍可以促進親子之間的關係，也可以讓寶寶晚上得到很好的休息。
3.不可以讓寶寶睡太久，這樣不利於寶寶的大腦發育，當寶寶要喝奶的時候要搖醒寶寶，讓寶寶清醒喝奶。
4.要儘量讓寶寶自己睡，不要抱着寶寶睡覺，當寶寶睡熟過去的時候，可以輕輕將寶寶放在牀上，讓寶寶安靜地睡過去。
5.晚上寶寶睡覺的時候，要關燈，而且早上寶寶醒來的時候，要學會調整寶寶的狀態。不要和寶寶玩得太激烈，讓寶寶清醒清醒。
6.寶寶睡覺的時候，儘量不要在寶寶旁邊玩手機。
