孕婦的正常分娩過程是一個體力消耗大、血量流失多、削弱腸胃功能的過程，產婦在產後常常會出現腸胃虛弱、消化不良、食慾不振等狀況。一般在孕婦分娩後第一週時間內通過食物進補調理即可恢復。那麼產婦第一週吃什麼好？產婦分娩後第一週應進食具有平補作用的，清淡易消化、有特殊功效的月子餐。
一般說來，產婦在產後術後需要大約24小時，胃腸功能才能夠恢復，胃腸功能恢復前不宜進食。待產婦胃腸功能恢復正常後，宜給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食物。產後2天后，待到腸道氣體排通後，則可以改用半流質食物調理1到2天，如稀粥、湯麪、餛飩等，這些食物都是比較簡單易做又有營養的調理食品。然後再轉爲普通飲食。具體如下：
1、最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。(務必把湯麪上的肥膩油脂撇去)
2、豬肝有助排惡露及補血，是產婦最好的固體食物選擇。
3、甜點也可以幫助排除惡露。
4、子宮收縮不佳的產婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便祕。
5、魚、維他命C有助傷口癒合。
6、因失血較多，產婦宜多吃含鐵質食物補血。
7、藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。
