產婦產後的營養補充，可以讓身體得到更快速的恢復，而且讓寶寶的糧倉更加豐富，所以一定要想多吃一些有營養的食物，並多注意休息，如有必要，可以購買一些保健品。那麼產婦吃什麼比較有營養？
1、豬肝西紅杮湯
取新鮮的豬肝1小塊，大番茄2個。首先將番茄洗乾淨後，切成小塊備用。豬肝洗乾淨後，取出切成薄片，鍋內入入油，爆香蔥和薑絲，再將豬肝放入暴炒。再加番茄放入鍋中翻炒幾分鐘，放入半匙糖，煮開後，小火慢燉半個小時左成濃湯。再放入鹽和雞精調味，看到豬肝發白後，關火撒些許的蔥花出鍋。
2、黑豆烏雞湯
將烏雞清洗乾淨，黑豆放入平底鍋中幹炒，用清水洗乾淨後箅用。再將紅棗生薑和烏雞一同放入鍋中燉。燉工後，改用中火煲3個小時左右，再加入鹽即可。此湯可以提高女性的生理機能，對延緩衰老是很有幫助的，同時可以改善產後女性貧血的症狀。
3、豆腐鯽魚湯
首先將鍋中放油，將魚煎至兩面金黃，再加入適量的水，大火煮10分鐘，再將豆腐加入，調入適量的調味料和香菜即可。
