在哺乳期的時候，飲食也是很重要的。很多哺乳媽媽都抵擋不了很多美食，比如是巧克力，它不僅是過節可以送的禮物，而且口味也是特別好吃。有的哺乳媽媽就會忍不住多吃了幾塊。那麼就一起了解一下哺乳期巧克力吃多了好嗎？
哺乳期巧克力吃多了，對寶寶的身是沒有好處的。因爲巧克力的蛋白質營養很少，而它的熱量和脂肪都比較高，它的營養成分不符合寶寶的發育需求。哺乳媽媽吃的巧克力多了，它會通過乳汁傳送給寶寶，就會導致寶寶不容易睡覺，還會經常哭鬧不安等。所以說巧克力不能多吃，可以適量的少吃一些。
在哺乳期吃巧克力的時候，要注意幾點，這樣纔不會影響自己和寶寶的健康。首先是不要在飯前吃巧克力，否則會產生飽腹感，影響食慾，也會導致哺乳媽媽不愛吃飯和身體發胖。其次是吃完巧克力以後，要及時漱口，它的含糖量是很高的，如果不注意衛生，很容易長蛀牙的。最後是如果患有血糖高的哺乳媽媽，最好不要吃巧克力，對健康是有影響的。
所以哺乳媽媽想要吃巧克力也要適量，這樣纔不會影響健康。爲了讓寶寶更好的成長，哺乳媽媽飲食一定要注意，不要總是偏食，要做到營養均衡。
