產後產婦做身體按摩可以有效提高產後的恢復效果，做了身體按摩也可以達到減肥的效果。但是如果按摩時間不恰當的話，很有可能造成適得其反的後果，那麼，產後多久可以做按摩呢？
在孕婦產後的30天后，也就是出月子的時候，就可以進行身體按摩。對產婦的肚子進行按摩，可以促進產婦腹部的恢復。
生完孩子以後，很多女性朋友因爲過度操勞，出現身體一些部位疼痛和不適，爲了改善狀況，可以通過按摩起到緩解作用，也可以加快體力的恢復。不過產後不能立即就能夠進行按摩，根據每個人身體狀況的不同，選擇按摩的時間也是不一樣的，必須結合自身情況而定。
產後身體恢復差的女性，容易出現頸肩等部位不適的狀況，按摩可以起到緩解的作用，不過要如何選擇一個適當的時候，不能太早。要在身體恢復差不多的情況下進行按摩，並且還可以針對性地按摩一些部位，加快體力的恢復。
另外，在產後產婦要注意靜養一段時間，每天保證充足的睡眠和營養，不能過於勞累。如果是順產的話可以根據當天的情況，適當下牀活動活動，而剖腹產就需要多休息幾天。可以逐漸做一些適當的運動，幫助身體更好地恢復。
