哺乳期的飲食是相當關鍵，因爲哺乳媽媽要用自己的乳汁餵養寶寶，寶寶通過乳汁才能攝入所需的營養，那麼乳汁中所含的物質顯得尤其重要，媽媽的飲食會直接影響乳汁的質量。那麼哺乳期少量飲酒有影響嗎？
處於哺乳期的媽媽是一定不能喝酒的。因爲酒精可以自由進出母乳與血液之中，因此在飲酒後30分鐘-60分鐘左右，酒精就會進入到乳汁當中。如果實在無法避免喝了酒，一定要記得儘可能多喝水，且這個時期擠出來的乳汁不要給寶寶飲用，應過段時間在進行母乳餵養。
因爲嬰兒是無法承受酒精的，如果飲用了含有酒精成分的母乳，對寶寶的健康是有損害的。哺乳期的媽媽一定要清淡飲食，營養要搭配全面，一些容易引起寶寶過敏或出現食物不耐受情況的食物，哺乳媽媽要儘量避免，以免影響了寶寶的健康。
如果一定要喝酒，那麼就要做好哺乳的計劃。可在寶寶吃完奶後再喝酒，或提前儲存好寶寶要喝的奶量之後再飲酒，一般提前準備好寶寶兩次的奶量即可。千萬不能喝酒後立即餵奶，以免寶寶攝入酒精。
