很多女性在做完人流之後都是比較虛弱的，那麼這時候就要注意飲食方面的調理了，可以適當的增加蛋白質的攝入量，同時還要注意多多休息，不必過於操勞，否則會影響身體的恢復，那麼，人流後怎樣調理身體？
1、做好飲食調理。爲了增加維生素和蛋白質的攝入量，產後可以多吃一些豆製品，奶製品，蔬菜和水果，或者是選擇一些清淡易消化的食物，可以讓女性的身體更快恢復。
2、除了飲食方面的調理外，還要多休息。如果可以儘量在人流術後的兩到三天靜臥，之後再慢慢的下牀活動，逐漸增加每日的活動量。這樣可以適當促進身體內血液的循環，而且還有效地避免了宮腔黏連，術後也要注意私處的衛生，否則容易引起感染而導致炎症的發生。
3、多喝紅糖姜水對女性來說是有好處的。紅糖姜水具有不錯的補氣血的作用，而且能夠促進體內淤血的排出，使卵巢和子宮更快的恢復。除了紅糖姜水外，女性還可以吃一些補鈣的食物，例如乳鴿枸杞湯、豬骨湯等，儘量選擇對身體有益的食物，幫助身體恢復。
