人流後怎麼調理身體

流產後一定要注意身體的調理，只有身體調理好了，讓月經恢復正常了，對下一次的懷孕纔會有幫助。所以，女性在人流之後，家屬們一定要做好調理。人流後怎麼調理身體？

流產一週後，複查彩超，檢查宮內有殘留，要行清宮手術。陰道流血多或持續十天以上，或者伴有發熱、腹痛的患者，要及時到醫院檢查和治療。流產一個月內禁止性生活和盆浴，防止感染。

流產後要注意作息規律，不要熬夜，養成良好的生活習慣，避免受涼、受風，保持居室安靜，溫涼適宜，不能過涼或過熱。避免劇烈運動，避免勞累。不要久站、久躺、久坐，適量活動，可以輕輕的按摩小腹，自上而下輕推壓，有助於宮腔內積血的排出及身體的恢復。流產一個月內不要吃生冷及辛辣刺激性食物。

流產後氣血虧虛，可以通過食補慢慢恢復身體，吃清淡而富有營養的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，適量的吃各種新鮮蔬菜和水果。避免高糖、高脂、煎炸類食物的攝入。

流產後每天用溫開水清洗外陰，不要洗陰道里面，經常換洗內褲，保持外陰清潔乾燥，防止感染。流產後要保持精神愉快，心情舒暢，才能保證身體很快的恢復。