人流後如何食補調理身體

女性做完人流手術後，要好好調理身體，只有身體調理恢復後，才能讓生活、工作會恢復正常，甚至有利於下一次懷孕。不過很多女性並不知道流產後要進行哪方面的護理，導致身體恢復不良。那麼，女性人流後如何食補調理身體？

女性做完人流後，要保證優質蛋白、維生素、無機鹽的供給，尤其是要補充足夠的鐵質，預防貧血的發生。而且食物的選擇既要講究營養，也要保證它們消化吸收。所以女性可選擇雞蛋、動物肝臟、豆製品等食物，但不能吃油膩生冷食物，或者是苦瓜、山楂等活血、寒涼食物，以免刺激陰道出血增多，不利於身體恢復。

女性在做完流產手術後，可以食用荔枝大棗湯，將荔枝、大棗煮成一鍋，每日服用一碗即可。荔枝大棗湯具有生津補血之效，適合貧血、產後體虛的女性。而且，女性早上起來也能食用豆漿大米粥，將大米洗淨，然後以豆漿煮米作粥，煮熟後可用糖調服。

此外，雞蛋棗糖具有補中益氣、養血作用，也是和貧血、產後氣血不足的女性進行身體調養。除了飲食要注意外，女性生活作息也需要調整一下，要早睡早起，不熬夜，要適當鍛鍊，增強身體免疫力，最主要的是要注意身體保暖，避免着涼。