女性在流產後，身體比較虛弱，因而也是需要坐小月子來好好調理恢復的，如果小月子期間不注意護理，就很容易被疾病入侵的，爲了避免落下疾病，女性就要從生活上等各方面進行有效護理，那麼，小月子應該吃什麼？
小月子應該吃一些容易消化，且有營養的食物，可以多喝一些湯或者粥類，還可以適當多吃一些水果，裏面含有的營養物質很豐富，都可以達到很好的調理作用，例如蘋果，蘋果是溫性水果，裏面的碳水化合物含量豐富，有滋潤皮膚的作用，對身體健康很有益處。
小月子期間還可以吃香蕉，香蕉有潤腸清熱的作用，催眠效果也很好，可以提高睡眠質量，它裏面還含有鐵質以及纖維素，可以補血，預防缺鐵性貧血，而且也能防止出現便祕症狀，很多女性在小月子的時候，經常是躺在牀上的，這樣會讓胃腸蠕動速度慢。
黑芝麻粥也是適合女性吃的，主要有大米和黑芝麻這兩種食材，黑芝麻裏面所含有的營養物質很豐富，同樣能夠促進產婦身體恢復，女性還可以喝花生豬骨粥，可以幫助身體恢復體力。
