麻友shinoq：天氣熱，總是忍不住吃雪糕？但不是很頻繁，不知道對寶寶有沒有影響？有哦，具體如下：
1.媽媽的膳食營養，會直接影響乳汁的質和量。如果某些營養素供給不足，就會動用媽媽體內的營養儲備，以穩定乳汁的營養成分，並逐漸使乳汁減少。所以媽媽應重視均衡營養，保證機體的需要。
2.哺乳期媽媽不要過多吃雪糕冷飲，因爲會通過乳汁影響到寶寶，抵抗力弱的寶寶難以適應乳汁的變化，就很容易發生腹瀉。尤其在寶寶已經拉肚子了或是胃腸不好的時候，媽媽就更不應該喝冷飲吃雪糕了。像冰鎮西瓜等冰鎮水果，媽媽也要當心。如果哺乳期媽媽吃了冰冷的食物，最好過半個小時至一個小時以後再給寶寶哺乳，可以降低寶寶拉肚子的機率。
Q1：新手媽媽得知道 哺乳期吃什麼奶水多？
Q2：在哺乳期吃西瓜對媽媽們會有哪些影響？
Q3：哺乳期吃石榴對自己的身體有什麼好處？
Q4：哺乳期吃巧克力不當有哪些危害？
