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榛蘑菇的做法

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榛蘑菇的做法

榛蘑菇是東北特產之一,榛蘑菇的做法很多,比如榛蘑燉小雞,就是著名的東北燉菜。榛蘑是名副其實的東北野生山珍,榛蘑菇不能被人工培育,長白山的榛蘑菇營養價值極高,味道鮮美,常常被作爲東北人招呼貴賓的傳統佳餚。榛蘑菇的做法有很多,下面我們就來了解幾種常見的榛蘑菇家常菜做法吧。

肉炒榛蘑

材料:水發榛蘑200 克,豬五花肉200 克。豬油、精鹽、醬油、澱粉、五香粉、蔥花、薑末、蒜、味精。

製作方法:

1.將五花肉切成小薄片,將大塊榛蘑撕成小塊。

2.坐勺放油燒熱,放蔥花、薑末、蒜片熗鍋,放入肉片、五香粉後煸炒,

再放榛蘑、醬油、鹽再煸炒,添適量肉湯,調好口味,炒熟,點味精,用水 澱粉勾薄芡,淋油出勺裝盤即可。

榛蘑燒花菜

菜系及功效:高血壓食譜,高脂血症食譜

口味:鹹鮮味

工藝:紅燒

榛蘑燒花菜的製作材料:

主料:榛蘑(幹)150克,菜花100克,豬肉(瘦)100克

調料:澱粉(豌豆)5克,鹽2克,醬油5克,醋2克,植物油15克,大蒜(白皮)3克,香油1克,大蔥3克,姜3克,花椒1克

做法:

1、榛蘑用熱水泡發後瀝乾水分備用;花菜切成小塊,用沸水燙熟後撈出冷卻備用;豬肉切薄片備用。

2、鍋中放油燒熱,花菜、榛蘑炸後撈起,濾油。鍋內剩油將肉片炒至七分熟,加入醬油煸炒着色,隨即放入花菜、榛蘑、鹽、米醋、花椒水以及高湯適量,改以小火慢燉。

3、待湯汁快收干時轉大火;用澱粉10克(澱粉5克加水)勾芡,最後滴入香油即可起鍋。

功效:增強免疫能力。花菜內含有一種氯化物----吲哚,可以轉化爲雌性激素,預防乳腺癌

本品營養豐富,含有蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、鎂、鉀以及維生素B1、B2、C等,能舒風活活絡、強筋壯骨。

中醫認爲:榛蘑性溫味甘,能祛風活絡、強筋壯骨、明目。

榛蘑燒花菜的製作要訣:

花椒水的製作方法:製作花椒水時,以1兩花椒6斤水的比例,提前一天燒開,並浸泡一晚即可。

冰城山珍砂鍋

菜系及功效:東北菜老人食譜,防癌抗癌食譜

口味:鹹鮮味

工藝:砂鍋

冰城山珍砂鍋的製作材料:

主料:榛蘑(幹)50克,雞腿蘑(幹)50克,口蘑50克,凍豆腐200克,黃花菜(幹)50克

輔料:菠菜25克,火腿25克

調料:豬油(板油)30克,鹽5克,花椒5克,姜10克,味精5克,大蔥10克

冰城山珍砂鍋的特色:

菜品湯鮮味美,清淡不膩,湯菜兼備。

做法:

1、將凍豆腐用開水煮透後,將水擠幹,切成菱形塊;

2、各種蘑菇用溫水泡發洗淨,根據原料的大小改刀,大的切兩塊,小的整個使用;

3、火腿切片;

4、菠菜擇洗乾淨,切段;

5、勺內放入豬袖,用蔥花熗鍋後,加入雞湯燒沸,撇去浮沫,加入各種主配料(除菠菜外)燒熟;

6、再加精鹽、味精、花椒麪,找好口裝入砂鍋,扣上蓋,再用火燒開撇去浮沫放入菠菜即可。

冰城山珍砂鍋的製作要訣:

1、蘑菇去掉根皮,溫水泡發,撈出擠去水分,加鹽少許搓揉,再用清水漂洗2次,沙粒即可除淨;

2、必須選用雞湯,調好鹹鮮口味,可上高檔宴席。


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