首頁 > 營養指南 > 食材 > 茼蒿菜怎麼做好吃

茼蒿菜怎麼做好吃

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.83W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

茼蒿菜怎麼做好吃

茼蒿菜是一種常見的綠葉可食用的植物哦,但是很多小夥伴都表示茼蒿菜帶有一股味道,不知道怎麼做纔好吃。那麼下面媽網百科就給大家出出招!

茼蒿菜怎麼做好吃?清炒茼蒿菜、蒜蓉茼蒿菜這樣簡單的就不教大家了,下面和大家分享腐乳椒絲茼蒿菜,有木有單看名字就覺得誘惑力十足?!

先準備材料:茼蒿菜250g,腐乳2塊,姜1塊,紅辣椒1個,鹽少許、花生油適量

做法:

1、將茼蒿菜黃葉子都摘掉,放在清水中泡10分鐘然後沖洗乾淨備用;紅辣椒和姜切成絲。

2、準備煮鍋,加入適量的清水,大火燒開後加入少許花生油和食鹽,倒入茼蒿菜,焯熟後裝盤備用。

3、準備炒鍋,燒紅鍋放入花生油,等油7成熟後,放入辣椒絲和薑絲爆出香味。

4、再往炒鍋裏面加入腐乳,將腐乳炒爛。

5、加入適量的清水燒開,然後加入少許的鹽調味。

6、最後把煮好的腐乳湯倒入盛茼蒿菜的盤內即可。

怎樣挑選茼蒿?

茼蒿顏色以水嫩、深綠色爲佳;不宜選擇棄葉子發黃、葉尖開始枯萎乃至發黑收縮的茼蒿,莖杆或切口變褐色也表明放的時間太久了。

茼蒿挑選莖短,且粗細適中者。通常莖越短越鮮嫩,而粗莖而又中空的茼蒿大多生長過度,葉子又厚又硬。

另外,茼蒿春季易抽蓑,不要買抽薹的,選擇沒有花蕾的更好。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食