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乾煸鱔魚絲的營養價值

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乾煸鱔魚絲的營養價值

乾煸鱔魚絲使用的主要材料是鱔魚,這種美味的魚類營養價值可是絕不會讓你失望的哦!鱔魚食用起來肉質十分細膩,而且其中含有的營養成分也很豐富,在100克鱔魚肉中,含有蛋白質18.8克、脂肪0.9克、鈣質38毫克、磷150毫克、鐵1.6毫克,這些營養物質是身體重要的營養補充,可以增強我們的免疫力,讓健康更有保證。

此外,鱔魚中的維生素B、核黃素(維生素殘)、維生素PP、維生素C等重要的維生素也比較豐富,這些營養元素可以幫助身體避免疾病,讓身體接受足夠的營養。

而鱔魚在我國古代也是一種滋補食物,據《本草綱目》記載,鱔魚有補血、補氣、消炎、消毒、除風溼等功效,在古代就是一種保健食材了,由於鱔魚的性溫,有補中益血的功效,所以民間也經常將它入藥,可以治療咳嗽或者溼熱造成的瘙癢症,具有不錯的藥用價值。

鱔魚製成美味菜餚很適合病後初愈的人羣,因爲鱔魚可以幫助人們調理虛弱的身體,產後也可以吃一些鱔魚來進補,讓身體更加強壯,中醫認爲鱔魚是有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等醫療保健功能,讓虛弱的身體得到更好地恢復。


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