首頁 > 營養指南 > 食材 > 清蒸鯉魚的做法

清蒸鯉魚的做法

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.97W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看
「導讀」清蒸鯉魚在很久之前就倍受人們的喜愛,是一道美味可口的漢族傳統名菜呢!清蒸鯉魚的肉質細嫩鬆軟,聞起來清香醇厚,吃進嘴裏爽而不膩,實在是討得人們的歡心啊!經常下館子是一件不實際的事情,如果自己想吃清蒸鯉魚了卻不會弄,該如何是好?表怕!有媽網百科在手,你就無煩惱。今兒就給大家介紹清蒸鯉魚的做法,教大家清蒸鯉魚怎樣去腥,以及清蒸鯉魚怎樣知道魚熟不熟,這麼多小技巧,趕緊來圍觀吧!
清蒸鯉魚的做法
清蒸鯉魚的做法

清蒸鯉魚這道有着悠久傳統的名菜,一直到今天,吃過它的人無一不豎起大拇指,經過隔水清蒸的鯉魚,魚肉細膩,入口即溶的口感和誘人的魚香,別說太多了,趕緊來動手做吧!

主料:鯉魚一條,姜和青椒、蒜頭各適量

輔料:醬油1匙,香菜2根

做法:

1、挑選一尾鮮活的鯉魚,拍暈它,刮除魚鱗和去除魚鰓,接着開膛破肚(好吧,有點驚悚片的節奏)去除內臟,清洗乾淨瀝水備用。

2、姜切成細絲;青椒切成絲條狀;蒜頭剁成蒜蓉。

3、準備一個可以放下完整鯉魚的盤子(估計沒有人會將魚砍成兩半來蒸吧……),將盤放到蒸鍋上面,隔水蒸13-15分鐘的時候,打開蓋子,用工具將盤子拿出,會發現盤子上有很多水,就將這些水倒掉。

4、準備炒鍋,熱油,倒入醬油和蒜蓉爆香,加入薑絲和青椒絲,翻炒均勻後,做成醬汁。

5、往魚的身上倒入醬汁,用香菜作爲裝飾,這就可以上菜了!

清蒸鯉魚怎樣去腥

說起吃魚,雖然有一大票“擁躉”,但是也有很多人不喜歡吃魚,爲啥?因爲太腥了唄!甚至還有人遠遠聞到魚的味道都立馬躲開。今天就教大家在清蒸鯉魚的時候有什麼方法,可以去除魚的腥味!

清蒸鯉魚怎樣去腥?

去除腥線。

鯉魚屬於淡水魚,通常淡水魚都有很濃重的土腥味,此時就要將魚的兩條腥線都抽出來!先將鯉魚去鱗去鰓去內臟,清洗乾淨,此時用刀在魚鰓的後面切一刀,就可以看到魚肉中有一條白色的線,用手捏着這根白線,一邊稍微用力揪,就一邊用刀背拍打魚身,這樣就可以將腥線抽出來了。另外一邊的腥線也是如法炮製。

清蒸鯉魚的營養價值

清蒸鯉魚的口感非常鮮美,經過一番去腥,此時的鯉魚腥味已經大大地減少了。其實鯉魚是一種非常經濟的魚類,但是經濟的同時,營養價值可是一點都不馬虎哦!

1、多吃鯉魚可以增強肌肉的強度,同時對防治低鉀血癥有很好的效果。

2、在鯉魚的視網膜上,富含大量的維生素A,多吃鯉魚,對眼睛有較好的保健功效。

3、在禽肉類中有很多飽和脂肪酸,但是怎麼也比不上在鯉魚裏面的不飽和脂肪酸,這是一種人體必需的脂肪酸,具有重要的生理作用。

4、鯉魚的蛋白質含量非常多,不僅多,其質量也非常優秀。在鯉魚裏面的蛋白質非常容易被人體所消化吸收,同時還能供給人體必需的氨基酸、微量元素以及維生素A和D。

5、鯉魚可以健脾胃,有利水消腫、通乳、清熱解毒、止咳下氣的作用,對緩解各種水腫、浮腫、腹脹、乳汁不通等症狀都有益處。

清蒸鯉魚怎樣纔算蒸熟

在清蒸鯉魚的時候,就算時間到了,但總是不敢相信魚熟了!有多少寶媽經歷過這樣的糾結心理?而且這也是大多數廚藝菜鳥的困擾,到底蒸魚的時候怎樣知道魚熟了呢?下面一起來看!

清蒸鯉魚怎樣纔算蒸熟?

1、看魚眼。通過看鯉魚的眼珠來分辨魚是否熟了,熟的程度。在清燉鯉魚的時候要在一旁觀察,如果時間差不多,發現魚的眼睛凸出來了,其實就可以關火了,避免時間太長肉會變老,也避免不熟。

2、插一下。在蒸了10分鐘之後,可以看看魚的大小,此時用筷子往魚身上最多肉的地方插一下,如果魚肉可以從骨頭上被夾離的話,就證明是熟了。如果還不熟的話,用筷子夾魚肉,魚肉是不會輕易從中間的骨頭中脫開的。

清蒸鯉魚有什麼注意事項

別看別人蒸魚步驟少,又好吃,其實有很多細節部分需要注意的呢,如果稍不留神,就會發現自己做出來的清蒸鯉魚怎麼吃怎麼怪!下面我們就來詳細瞭解一下吧!

清蒸鯉魚有什麼注意事項?

1、處理鯉魚。鯉魚除開要去鱗、去腮、去內臟之外,還要去除兩邊的腥線,不然蒸出來的鯉魚味道會很腥哦。

2、蒸魚的時間。蒸魚的時候,在魚蒸到10分鐘左右,就可以將盤子裏面的水倒掉,加入薑片和蔥段繼續蒸5分鐘。

3、蒸魚的擺放。大家要注意,在蒸魚的時候如果可以的話,用三根筷子架空魚的下面,或者用架子也行,這樣可以讓魚均勻受熱。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食