很多媽媽都蒐集了適合寶寶的輔食菜譜，但是如果自己來原創一道輔食又會不知所措，這就是知道了輔食的基本技巧，卻不知道相互之間的搭配，不過很多食材搭配在一起，就有神奇的味道出現，下面小編就蒐集整理了一份寶寶版素寶黃，別看都是素食但是營養還是全面均衡搭配好了的。
菜名：寶寶版素寶黃 月齡：8月+
食材：胡蘿蔔20g、土豆20g、腐竹10g、杏鮑菇10g
輔料：紫菜少許、植物油少許
工具：硅膠刷、蒸鍋、普通鍋、料理棒
食材準備：胡蘿蔔20g、土豆20g、腐竹10g、杏鮑菇10g;
2.將腐竹清洗乾淨，放入溫水中泡開;腐竹適合大一點的寶寶食用哦。
3.將胡蘿蔔洗淨去皮，切成小塊狀備用;
胡蘿蔔不僅富含胡蘿蔔素，還富含維生素B1、維生素B2、鈣、鐵、磷等維生素和礦物質。
4.將土豆洗淨去皮，切成小塊狀備用;
5.將新鮮杏鮑菇清洗乾淨，可以在水裏放點兒食鹽，泡一會兒會方便清洗乾淨;杏鮑菇富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，營養非常豐富，媽媽們也可以換成其他菌菇類。
6.將清洗乾淨的杏鮑菇切成小塊狀備用;
7.將紫菜放入熱水中泡開，用筷子攪拌下;
紫菜被稱爲“海洋蔬菜”，營養豐富，含碘量很高。還富含膽鹼和鈣、鐵，可促進寶寶骨骼、牙齒的生長髮育，適量的給寶寶加點紫菜也是不錯的選擇。
8.這個時候腐竹也泡好啦，撈出腐竹，沖洗乾淨後切成塊狀備用;
9.將所有食材放入蒸鍋中蒸熟;
10.將蒸好的食材和紫菜都放入料理杯中打成泥狀;
11.鍋中刷上一層薄薄的橄欖油，將泥放入鍋中加入少許清水再翻炒下，讓味道更好更香;
好啦，完成啦
吃膩了單一的泥糊，給寶寶來個豪華版的複合泥，營養豐富，味道也很贊。護眼、補鈣都在這一碗。
富含維生素的胡蘿蔔，全能的土豆，還可以補充鈣質的杏鮑菇和腐竹。看着似乎有點黑暗料理?但是搭配起來，口感綿糯，吃起來有蟹黃的味道哦。素食也能這麼吃，是不是很神奇?而且對寶寶的身體很有好處。
