寶寶胃口不好還不愛喝水 夏天飲品糙米湯來解決

糙米，吃過的人是因爲它營養價值纔會去青睞它，沒吃過的人可能對它不是很瞭解。糙米湯——糙米經過炒焦後，煮水，不但能健脾祛溼，對寶寶腹脹胃口差也特別有效果。今天小編就帶來糙米湯的做法，平常可以製作一些給寶寶當水喝。對於不愛喝水的寶寶也可以試試。

菜名：糙米湯 月齡：6個月以上。

食材和輔料

主料：糙米/100克

輔料：水/適量

製作步驟

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準備食材：糙米100克。水適量。

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準備一個無油無水的鍋。糙米淘洗乾淨，瀝乾水分。放到鍋裏，小火慢炒至焦黃色。不要炒開花拉。記得一定要小火，不然糙米會糊的。我大概翻炒了8分鐘左右。

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炒好的糙米如上圖。盛起備用。

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鍋裏倒入適量的水，燒開。

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將炒好的糙米倒入鍋裏。

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蓋上鍋蓋，煮十幾分鍾。就可以了。

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將煮好的糙米水倒入杯子裏。晾涼就可以給寶寶喝了。

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夏天天氣炎熱，寶寶不但胃口不好，也需要更多的水分，煮上一杯糙米水給寶寶喝特別合適。但記得煮好的糙米水最好4小時內喝完，最長不要超過8個小時。

小貼士

1.剩下的糙米可以和大米一起煮飯，一家人吃，不浪費。

2.食材重量僅做參考，並不代表寶寶一頓的分量

3.適合對文中食材不過敏的寶寶，根據寶寶咀嚼能力，將食材處理成合適大小