每天早上，懶惰從牀上起來後，沐浴着溫暖的陽光，從新的一天開始！讓我們關注清晨起牀的細節，健康度過每一天！
一、頭暈
原因：如果你是辦公室OL一族，那麼早起頭暈最有可能的原因就是長期用電腦使得頸椎出了問題，壓迫椎動脈，影響腦供血，而平時如果飲水和運動量小，血黏度比較高的人，也容易因此造成大腦供血供氧不足。
救濟方法:
找到適合你的枕頭，仰臥時枕頭高15~20釐米，側睡時枕頭高約20~15釐米。高枕無憂不好，仰臥和側睡都能保持脖子正常的生理弧度。
三個“半分鐘”對女人也很適用：醒來先躺半分鐘，而後起身坐在牀上半分鐘，最後坐在牀邊，腳落地半分鐘，給足供血時間。
PS：如果清晨經常性頭暈，建議你最好去檢查是否血壓低或者貧血。另外，提醒你千萬別賴牀，因爲賴牀會使人胡思亂想，也需要用腦，會讓腦組織出現暫時性“營養不良”。
