肝火旺盛如何灸
1、肝火旺盛如何灸
鍼灸，知道鍼灸的人多，灸的人少。實際上，灸是傳統中醫治療的重要手段，臨牀上有一針二灸三湯藥的說法。現在盛夏灸越來越受到重視，申城的許多白領開始自己買幾根艾條，爲自己灸幾次。但是，肝火比較旺的人是不適合做艾灸的。
2、肝火旺怎麼辦
肝火偏旺者類型甚多，不好辨別，中醫主張，肝火旺者，日常飲食以清淡爲主，少食辛辣和油膩食物，也可以吃一些疏理肝氣、養肝柔肝的食物進行調理。
養肝家庭調護中應該注意均衡飲食，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。
5種顏色的蔬菜各有優點，如綠色、紅色、黃色蔬菜、含葉黃素的花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等，吃飯時可以選擇更多，更換更多。
3、肝火旺吃什麼好
中醫專家談到肝火旺可用紅蘿蔔、馬蹄（荸薺）、竹蔗加雪梨煲水飲，還可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、豬膽綠豆粉等進行調理，這些都可以減弱肝火旺的症狀。
豬膽綠豆粉。豬膽汁120g，綠豆粉80g，均勻晾乾研究末，每服6g，每天2次。
菊花粥。秋霜降前，採菊去蒂，晾乾或蒸乾，陰涼乾燥，磨粉備用。首先用粳米100ml，加水像常法一樣煮粥，粥成爲時，加入菊花末10-15g，稍微煮一兩次就可以了。
芹菜粥。新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放入砂鍋，加水煮粥，每天早晚溫暖飲食。現在煮着吃，不要長時間放。
銀耳蓮子粥。冬天去除肝火的最佳選擇是，圓糯米60克，桂圓肉10克，心蓮子20克，棗6克，蓮子和圓糯米加600毫升水，用小火煮40分鐘，加入桂圓肉，棗煮15分鐘，加入適量冰糖吃，有效去除肝火。
